Votre chien aime se défouler et vous pratiquez le running ? Courir avec votre chien semble donc une solution idéale pour renforcer votre complicité et vivre de précieux moments ensemble. Néanmoins, vous avez sans doute quelques questions à l’idée de débuter la course à pied avec votre chien. Je vous partage donc dans cet article de quoi répondre à vos inquiétudes. Comment apprendre à courir à votre chien ? Et quelles races de chien aiment courir ? Voici tous mes conseils pour vous mettre à la course à pied avec votre fidèle compagnon !
Apprendre à courir avec son chien
Si vous êtes ici, c’est que vous envisagez sans doute de débuter la course à pied avec votre animal. Voici donc quelques éléments auxquels penser avant même votre première sortie ensemble !
1. S’assurer qu’il soit en âge de courir
Eh oui, il n’est pas recommandé de courir avec un chiot. Je sais que si vous venez d’accueillir votre chien dans la famille, et que vous pratiquez le running, vous brûlez sans doute d’envie de partager cette activité avec lui. Mais, il faudra patienter un peu… Les chiots n’ont pas terminé leur croissance et pourraient se blesser plus facilement. Il faudra donc plutôt attendre 12 à 18 mois pour l’emmener courir. Si vous vous dites qu’il y a une grande différence entre 12 ou 18 mois, sachez que la question varie selon le gabarit de votre chien. Ainsi, il est préférable de demander conseil à votre vétérinaire.
2. S’assurer que les conditions sont réunies
Les chiens souffrent plus de la chaleur que les humains. Ainsi, pour pratiquer la course à pied, il faudra éviter les périodes de fortes chaleurs et bien sûr les heures les plus chaudes de la journée. En plus du risque de coup de chaud, qui pourrait être fatal à votre animal, le sol brûlant pourrait aussi abimer ses coussinets.
En été, il faudra privilégier de courir tôt le matin ou en soirée. Néanmoins, évitez aussi la période du coucher de soleil où le phlébotome est présent, surtout si vous vivez dans le Sud de la France. En effet, ce nuisible actif durant la nuit pourrait transmettre la leishmaniose à votre animal.
En fait, courir avec son chien est plutôt un sport d’hiver. Votre chien appréciera cette activité quand les températures sont sous les 15°C, voire jusqu’à 20°C.
3. Courir à distance des repas
Ensuite, on ne le sait pas toujours en tant que jeune maître, mais il n’est pas recommandé de faire manger votre chien avant d’aller courir. Ainsi, on espacera les repas de 2 à 3h avant la course à cause du risque de torsion de l’estomac. Cette pathologie très grave survient généralement lors d’un effort quand votre animal a le ventre plein.
D’autres conseils pour courir avec son chien
4. Y aller progressivement
Peut être que vous êtes un grand sportif et que vous imaginez déjà faire le GR20 avec votre chien ! Mais, pour l’apprentissage de la course à pied, c’est comme en randonnée : il faut y aller petit à petit ! L’idéal est de débuter cette activité avec votre chien par de petites courses sur terrain plat. Commencez par une distance de 500 m à 1 km. Ceci vous permettra d’analyser comment se comporte votre chien et de l’habituer progressivement à cette activité. Il a besoin tout comme vous de développer son endurance. À force d’expérience, vous pourrez augmenter la distance.
5. S’arrêter dès que besoin
Si vous faites déjà de la course à pied, vous aurez peut être envie de commencer rapidement à faire de grandes distances avec votre animal. Or, même si votre chien a beaucoup d’énergie, il a besoin de gagner en endurance avec de toutes petites distances. Il est aussi primordial de l’écouter tout au long de la course pour que cette activité soit un plaisir pour lui. Ainsi, soyez attentif aux signes de fatigue, voire même aux journées où il ne semble pas trop motivé…
Pour vous donner une idée, en canicross, on retrouve des compétitions de 3,5 à 8 km au maximum. Il est possible de faire des distances plus longues en canitrail (jusqu’à 15km) mais cela demande bien sûr un entraînement.
Ainsi, durant chaque course, portez toujours votre attention sur votre animal en priorité. Arrêtez-vous régulièrement pour l’hydrater et offrez-lui des pauses. Soyez également attentif aux éventuelles blessures et à son essoufflement.
6. Bien s’équiper
Il existe une grande variété d’équipements spécifiques pour courir avec votre chien. Vous en aurez pour tous les budgets et toutes les tailles. Le modèle le plus courant pour pratiquer le canicross est constitué d’une ceinture qui entoure le sportif et d’un harnais de traction relié à l’animal.
Cette ceinture est équipée d’une longe d’environ 2m avec une partie élastique afin d’amortir les à-coups de votre chien.
La ceinture permet d’avoir les mains libres pendant votre course. Mais si votre animal est très imposant ou si vous voulez courir avec 2 chiens, il sera préférable de choisir un baudrier à la place de la ceinture, qui permettra de contrer la force de vos chiens.
Sachez toutefois que l‘équipement n’est pas obligatoire. Bien que cela soit moins pratique, vous pouvez également choisir de courir sur quelques mètres avec votre laisse habituelle tenue à la main.
Enfin, sachez qu’il est conseillé de choisir le harnais de votre chien « spécial course » dans un magasin spécialisé et en présence de votre animal. En effet, s’il court avec un harnais trop petit ou trop grand cela pourrait nuire à son plaisir. En somme, ce serait un peu comme courir avec des chaussures trop petites pour vous.
Avec tout ça, vous aurez de belles idées cadeaux pour le premier anniversaire de votre compagnon !
7. Choisir le bon terrain
Le lieu de votre entrainement sera de préférence un terrain souple et non goudronné. Vous pourrez privilégier des chemins ou des pistes, qui seront plus agréables que le béton (même pour vos articulations).
S’il existe près de chez vous un parcours qui contient un point d’eau naturel (le long d’une rivière par exemple), ce sera encore mieux afin de l’hydrater et de lui permettre de se rafraichir.
Si ce n’est pas le cas, vous pourrez emporter avec vous sa gamelle d’eau.
Guide complet pour apprendre à courir avec votre chien
A. Première étape :
Au départ, il sera préférable de ne pas emporter votre équipement de canicross afin d’habituer doucement votre compagnon à cet exercice.
Ces premières sorties vous permettront de lui inculquer l’ordre de base de ce sport : le stop. Ceci permettra également de travailler votre endurance à tous les deux en douceur.
Lors des premières sorties, votre animal aura du mal à canaliser son énergie et c’est tout à fait normal. Vos débuts en canicross vous demanderont donc de la patience et de vous mettre en harmonie l’un et l’autre.
Pour plus de tranquillité, débutez toujours votre séance par une petite promenade où votre chien pourra marcher un peu avant la course et faire ses besoins.
B. Deuxième étape pour apprendre à courir avec votre chien :
En général, après quelques sorties, vous pourrez mettre votre fameux matériel adapté à la course à pied avec votre chien. Votre chien courra sans doute devant vous si vous trottinez légèrement, puis, en augmentant la cadence, il devrait vous suivre.
C. Troisième étape :
Pour votre sécurité, il sera préférable d’apprendre à votre chien à vous suivre lors des changements de direction. Par exemple, en tirant la laisse à gauche ou à droite, associer cette action avec le mot « gauche » ou « droite ». De lui-même, votre chien comprendra peu à peu ses ordres.
Toutefois, si ce travail vous semble difficile, concentrez-vous sur une seule direction à la fois, le temps qu’elle soit bien acquise pour lui.
Quelle race de chien aime courir ?
On serait tenté de vous dire qu’il est possible de courir avec tous les types de chien, mais il faut avouer que certaines races ne sont pas vraiment conseillées pour faire de la course.
En effet, les chiens brachycéphales (à la face aplatie comme les boxers) souffrent souvent de difficultés respiratoires et ne seront donc pas les mieux placés pour courir avec vous sans risque. Toutefois, l’idéal sera de demander l’avis d’un vétérinaire avant de dire adieu à vos rêves de canicross.
En dehors de cela, toutes les races de chiens peuvent courir avec leur maître, et même un chihuahua ! Bien sûr, ses capacités dépendront du gabarit, mais aussi de son âge et des éventuels problèmes de santé.
Par ailleurs, certains chiens sont connus pour être parfaitement adaptés au canicross en compétition :
- Les chiens de traineaux : malamute de l’Alaska, le husky de Siberie ou encore le groenlandais.
- Les chiens de « berger » : border collie, berger australien, berger allemand
- Et les chiens de chasse comme le braque allemand.
Certains petits chiens comme les Jacks Russel feront eux aussi de parfaits compagnons de course
Enfin, certains chiens croisés seront également très adaptés…
Course à pied ou canicross ?
Pour finir cet article, je voulais préciser que la course à pied et le canicross sont en fait deux loisirs différents. La course à pied avec votre chien consiste à courir en sa compagnie tout en ayant une laisse dans la main. Votre chien court alors à côté de vous.
Alors que dans le canicross, vous êtes équipés d’une ceinture et ainsi tracté par votre animal. Celui-ci courra devant vous. En général, quand on a découvert le canicross, il est vrai que cette activité semble plus attractive et pratique, car on a les mains libres.
J’espère que cet article pour apprendre à courir avec votre chien vous aura permis d’obtenir toutes les informations que vous cherchiez sur cette activité. Je vous souhaite de belles promenades en courant avec votre animal.